Se há refeição que merece todo o destaque no nosso dia-a-dia é o pequeno almoço. Para além de recarregar o corpo com energia, tem propriedades essenciais para acelerar o metabolismo e clarear a mente. Por vezes, apetece-me comer algo diferente - talvez por já estar farta do típico pão torrado acompanhado pelo copo de leite. Pus-me a fazer uma pesquisa na internet e encontrei receitas bastante interessantes e, o mais importante, para todas as bocas. Aponta algumas delas:
1. Pequeno-almoço parfait: numa taça coloque uma camada de iogurte magro, uma camada de fruta fresca triturada grosseiramente e outra camada de granola e/ou muesli.
2. Panquecas integrais com iogurte natural e fruta fresca, ou com mel; servido com chá (sem açúcar) ou um copo de leite magro.
3. Batido de iogurte, fruta fresca e leite magro; servido com um queque integral.
4. Salada de fruta fresca e pão integral torrado com compota light.
5. Tofu mexido com legumes congelados, servido com pão integral ou multicereais torrado e um sumo de fruta natural.
Muda os teus hábitos, diversifica e torna-te saudável. Tem um óptimo fim-de-semana! Xoxo, Lili
Eu confesso que ao pequeno almoço não como grande coisa!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Hum têm todas um aspeto maravilhoso.
ResponderEliminarBeijinhos
http://virginiaferreira91.blogspot.pt/
Muito boas sugestões, adorei o blog :)
ResponderEliminarhttp://the-morning-sunshine.blogspot.pt/
Olá :)
ResponderEliminarExcelentes sugestões de por água na boca 💖
Sucesso!
Beijokitaz
No Verão, gosto muito de optar por um batido ou fruta fresca. No Inverno, é muito mais difícil o pequeno-almoço ser saudável :p
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //
Adorei as sugestões, bem apetitivas e parecem deliciosas. Concordo plenamente quando diz que a primeira refeição é a mais importante!
ResponderEliminarBeijos <3
BLOG OCEANOS DE IDEIAS
INSTAGRAM OCEANOS DE IDEIAS
Não consigo sair de casa sem tomar o pequeno-almoço. Sem dúvida que vou experimentar as tuas sugestões :)
ResponderEliminarAdorei o blog, o design minimalista está excelente :) Comecei a seguir!
Lots of Love,
Pati
http://infosecondthoughts.wixsite.com/patisallves/single-post/2017/02/26/Koja-Beauty
Lovely post! :)
ResponderEliminarhttps://ordinaryblondie9.blogspot.hr/2017/03/blush-black-business.html
Eu sou a rapariga dos cereais ahah mas gostei muito do post. :)
ResponderEliminarUm beijinho,
http://myheartaintabrain.blogspot.pt/
Ótima comida e fotos, gosto seu blog muito interessante para uma britainico rapaz como eu
ResponderEliminarUM HOMEM NA CIDADE . COM
Obrigado :D
ResponderEliminarÓtimas dicas e sugestões :D
Não dispenso, no entanto, o meu pão integral torrado com café :p
NEW TIPS POST | Facial Masks: Importance, Types and Application.
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Adorei este post! :)
ResponderEliminarUm beijinho,
Xo ,Sabi
https://priceless-ambition.blogspot.pt
Gosto muito das sugestões, algumas delas faço todos os dias :)
ResponderEliminarBeijinhos
http://in-dianag.blogspot.pt/